El cuidado de los pies es clave para prevenir problemas de movilidad

GETAFE/Varios (30/06/2026) – Los pies cumplen una función esencial en la vida diaria, aunque muchas veces reciben atención únicamente cuando aparece una molestia. Caminar, permanecer de pie durante varias horas o practicar actividad física exige un correcto funcionamiento de esta parte del cuerpo, que soporta el peso y participa en el equilibrio y la movilidad. Los especialistas coinciden en que la prevención y las revisiones periódicas permiten detectar alteraciones antes de que afecten la calidad de vida.

Acudir a un podólogo en Chamartín facilita el acceso a una atención especializada para quienes viven o trabajan en una de las zonas con mayor actividad de Madrid. La cercanía de los servicios sanitarios favorece el seguimiento de pacientes con diferentes necesidades, desde personas con molestias al caminar hasta deportistas o adultos mayores que requieren controles preventivos. La atención temprana permite identificar alteraciones en la pisada y establecer tratamientos adaptados a cada caso.

La importancia del cuidado de los pies también se refleja en distintos estudios sanitarios. El Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos de España estima que una gran parte de la población presentará algún problema relacionado con los pies a lo largo de su vida, aunque muchas personas retrasan la consulta hasta que el dolor limita sus actividades habituales. Los profesionales destacan que una evaluación precoz reduce el riesgo de complicaciones y favorece tratamientos menos invasivos.

El análisis de la marcha permite identificar cómo se distribuye el peso durante el desplazamiento y detectar desequilibrios que pueden pasar desapercibidos. Estas alteraciones no siempre producen dolor de forma inmediata, pero con el tiempo pueden generar sobrecargas musculares, molestias articulares o cambios en la postura corporal. Por este motivo, el estudio biomecánico constituye una herramienta importante dentro de la evaluación clínica.

Los avances tecnológicos han mejorado la precisión de estos estudios. Actualmente, muchas consultas cuentan con plataformas de presiones, cámaras de análisis del movimiento y programas informáticos que registran el comportamiento del pie durante la marcha. La información obtenida permite elaborar diagnósticos más precisos y diseñar tratamientos personalizados cuando es necesario utilizar soportes plantares u otras medidas correctivas.

Desde el consultorio de Mercedes Palomo Podología explica que el cuidado de los pies también influye en otras partes del cuerpo. “Una alteración en la forma de caminar puede provocar molestias en tobillos, rodillas, caderas o columna vertebral debido a una distribución inadecuada de las cargas”. Corregir estos desequilibrios no solo ayuda a disminuir el dolor localizado, sino que también favorece una mejor postura y reduce el riesgo de lesiones derivadas de movimientos repetitivos.

El tipo de calzado constituye otro factor relevante. Utilizar zapatos inadecuados durante largos períodos puede favorecer la aparición de callosidades, deformidades o sobrecargas musculares. Los especialistas recomiendan elegir calzado que ofrezca una buena sujeción, espacio suficiente para los dedos y una amortiguación adecuada según la actividad que realice cada persona. Estas recomendaciones resultan especialmente importantes para quienes pasan muchas horas caminando o permanecen de pie durante la jornada laboral.

Los controles podológicos también son fundamentales en personas con enfermedades crónicas, como la diabetes, ya que pequeñas lesiones pueden evolucionar hacia complicaciones de mayor gravedad si no reciben tratamiento oportuno. En estos casos, las revisiones periódicas forman parte de las estrategias de prevención recomendadas por los profesionales de la salud.

Mantener hábitos de cuidado, prestar atención a las molestias y consultar de forma temprana ante cualquier cambio son medidas que contribuyen a preservar la movilidad a lo largo del tiempo. El seguimiento profesional, combinado con un calzado adecuado y una evaluación periódica de la pisada, permite prevenir numerosos problemas antes de que afecten las actividades cotidianas. La salud de los pies continúa siendo un aspecto fundamental para favorecer una mejor calidad de vida en todas las etapas.